快眠グッズの選び方

快眠できるパジャマの選び方(女性向け)

更新日:

眠る時、スウェットやジャージ、着古した服などで寝ている方も多いようですが、やはり睡眠の質をあげることを考えれば眠るために作られたパジャマを選ぶことをおススメします。

睡眠中は出来るだけ身体をしめつけないような寝巻にしなければなりません。

スウェットやジャージ、着古した服では締め付けが強く、リラックスして眠ることが出来ない場合があります。

他にもパジャマには吸湿性・放湿性のよい素材を使用しているものがあったりと、理想的な睡眠を促すための機能もしっかり備えられていたりするんです。

この記事ではより詳しく、理想的なパジャマについて紹介していきます。

睡眠の質をあげるパジャマの選び方

湿気や蒸れが気になる春・夏の暑い時のパジャマの選び方

睡眠中は意外に沢山の汗をかきます。

特に気温が上がる春・夏にかけては吸湿性・放湿性のよい素材のパジャマを選ぶようにしましょう。

吸湿性の高いものだと綿の素材吸湿性・放湿性ともに高いものであればシルク素材がおススメです。

暑いときには半袖のパジャマでも良いですが、肩とお腹は必ずカバーしてくれるパジャマにしましょう。

肩やお腹を冷やすと冷えの原因にもなりますし、冷えからくる肩コリ・腰痛にも発展しかねません。

冷えが気になる秋・冬の寒い時のパジャマの選び方

冬場は冷えが特に気になるので、手足が冷たい時はしめつけ感のないルームソックスなどを履くようにするのもおススメです。

その場合、指が開いた状態をキープして血の巡りを良くしてくれる5本指靴下で、かつ通気性の高いシルク製だとばっちりです。

パジャマは長袖・長ズボンで、素材はあたたかい軽いフリースやネルが良いでしょう。

着心地がよくしめつけないリラックスできるパジャマが良いので、できるだけ厚手の生地感を選びましょう。

睡眠の質をあげるパジャマの素材はシルクがおススメです

コットンが炭水化物なのに対し、シルクは肌と同じタンパク質でできていますから、肌に優しい素材です。

また、シルクには微細な空洞があり、そのため保温性も高く、吸湿性・放湿性も高いので、夏場でも冬場でも使えます。

さらにシルクは女性にとってかなり嬉しい素材で、肌に優しいだけでなく、なんと美肌効果が期待できるんです。

シルクを扱う職人さんの手は綺麗だと知られておりますし、アトピー改善に有効であることも知られているほどです。

薄くても保湿性も高いので着膨れせず、お洒落に着こなせることも女性には嬉しい素材といえます。

睡眠の質をあげるおススメパジャマ

シルクで出来たインナー専門店『シルクル』のパジャマ

夏場におススメの吸湿性・放湿性にすぐれた素材のシルク。

そのシルク素材をつかったインナー専門店『シルクル』のパジャマは着心地がよく、また機能性にも優れています。

オールシーズン用、夏場用、冬場用と季節毎のパジャマがあるので、睡眠の質をあげるパジャマを探すなら是非一度覗いてみてはどうでしょう。

[btn class="simple big"]シルクル[/btn]

お洒落で可愛くて安い!『フェリシモ』のパジャマ

ヒカリエに店舗を出していたりネット通販だけでなく店頭でも購入出来るようになった『フェリシモ』のパジャマも可愛くて安くておススメです。

着ぐるみタイプのものは人気ですぐに完売してしまうほど!

パジャマにおススメの素材であるシルク生地のものもあり、睡眠の質をあげる可愛いパジャマを探している方におススメです。

[btn class="simple big"]フェリシモ[/btn]

コクーニストやジェラートピケなど可愛いルームウェアブランドのパジャマ

最近では可愛らしいルームウェアのブランドが増えてきましたよね。

私はジェラートピケのパジャマがお気に入りで、綿だと若干毛玉が出来やすいので、サテンやシルク素材を選んで購入しています。

もこもこ素材のものも可愛いですし、その他のルームグッズも可愛くておススメです。

オールインワンだとトイレがしにくいですし、肩ひもが寝苦しさを感じるので、オールインワンよりはシャツとズボン別々で購入した方が寝心地は良いです。

可愛いルームウェアに包まれて気分良く眠る事も睡眠の質をあげることに繋がるかも…♪

[btn class="simple big"]コクーニスト[/btn]

[btn class="simple big"]ジェラートピケ[/btn]

シルクで出来た5本指の冷え取り靴下

リンマー

リンマーはシルクの中でも、希少性の高い野蚕から採れるシルクで保温性及び放湿性、防臭性に優れた冷え取り靴下です。

保温、吸放湿、抗菌・防臭、肌触り、紫外線カット、静電気防止と6つの機能を持った靴下で、睡眠時の冷え対策にもおススメです。

3足セットで2,980円(税込)です。

[btn class="simple big"]リンマー[/btn]

シルクインナーのシルクル

シルクのインナー服専門店のシルクルの冷え取り靴下もおススメです。

なんとこの冷え取り靴下は面白い事に、デトックス効果を発揮して靴下に穴をあけるんです。

自爆靴下って感じで面白いですよね。

その破れた位置によってどのようなデトックス効果があるのかもチェックできます。

目で見える形で冷え取りが出来る靴下なんて面白いですよね。

価格は980円(税込)と安く人気なのでよく在庫切れをしているのですが、こまめにチェックして手に入れてみてください。

[btn class="simple big"]シルクル[/btn]

-快眠グッズの選び方

Copyright© 朝起きると首が痛い , 2018 All Rights Reserved.